يُعرف البرتقال بفوائده الصحية، خاصة في تعزيز المناعة بفضل غناه بفيتامين C. ويوصي الخبراء بتناوله صباحًا أو بين الوجبات للاستفادة القصوى من عناصره الغذائية، حيث يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجسم من السموم.ورغم إمكانية تناوله في أي وقت، إلا أن من يعانون من مشاكل في المعدة، مثل الارتجاع أو التهاب المعدة، قد يشعرون بعدم الراحة عند تناوله مساءً، إذ يمكن أن تزيد حموضته من اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة بعد الوجبات الثقيلة.
يُعرف البرتقال بفوائده الصحية، خاصة في تعزيز المناعة بفضل غناه بفيتامين C. ويوصي الخبراء بتناوله صباحًا أو بين الوجبات للاستفادة القصوى من عناصره الغذائية، حيث يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجسم من السموم.
ورغم إمكانية تناوله في أي وقت، إلا أن من يعانون من مشاكل في المعدة، مثل الارتجاع أو التهاب المعدة، قد يشعرون بعدم الراحة عند تناوله مساءً، إذ يمكن أن تزيد حموضته من اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة بعد الوجبات الثقيلة.