اكد تقرير نشره موقع "بي سايكولوجي توداي" إن الإجهاد المستمر هو مرض حديث لا تستعد له أجسادنا، ويمكن أن يؤدي إلى القلق والعصاب والاكتئاب، لكن الأهم والأخطر من ذلك أنه يمكن أن يساهم في الإصابة بمرض السرطان، ومع اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة بشكل متكرر، يصبح من الأسهل بكثير تعديل مشاعرك وتحويل الإجهاد إلى تحدٍ يمكنك التغلب عليه.
اكد تقرير نشره موقع "بي سايكولوجي توداي" إن الإجهاد المستمر هو مرض حديث لا تستعد له أجسادنا، ويمكن أن يؤدي إلى القلق والعصاب والاكتئاب، لكن الأهم والأخطر من ذلك أنه يمكن أن يساهم في الإصابة بمرض السرطان، ومع اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة بشكل متكرر، يصبح من الأسهل بكثير تعديل مشاعرك وتحويل الإجهاد إلى تحدٍ يمكنك التغلب عليه.